相手が”遅らせて”きたら、
自分から”仕掛け”ます、
”間合い”で軽く触り、
機をみて逆方向に抜けそうなフェイント
（例えばシザース等）
で相手を抜き去ります。

自陣でボール保持者の自分に対して相手が
”あたって”きました、
”運び”の位置にボールを置き、
相手が飛び込んでくるのを足裏、
もしくはダブルタッチで”かわし”ます。

敵陣で自分がボール保持者で、

相手と近い距離にいて、
相手をおびき出すために”運び”を辞め、
ボールを少し前に出して相手に晒します。
そこで相手が”あたって”きたところ、
”かわし”ます。

かなり簡単に書きましたが、
実行（プレー）に移す事は相当難しいです。
正直私もまだまだ出来ていません。
しかし理解したという事は

入口に立ったという事なので、

あとは練習・実戦あるのみですよね！

これは私の考えですが、
”仕掛ける”よりも”かわす”を先に意識して
練習するのがいいと思います。

”かわし”は攻守ともに使えるので、
習得しておくのに越した事はありません。
ただ体に覚えこませなくてはいけないので、
ひたらすら状況を意識した足裏、
ダブルタッチの反芻が必要となります。

”仕掛け”は基本ディフェンス側が有利です。
ですから、失敗したとしても、
めげずに続ける事が大事になります。
また”仕掛け”は1対1の練習がかなり有効です。

どちらも有効なのはイメトレをして
相手との距離を考える事と、
動画を見てコツや理論を学ぶ事も大事です。

私は、以下の動画を参考にしてます。

ドリブルデザイナー岡部さん
tastuya TUBEさん
カトテク講座さん

どれもドリブル、フェイントにどう臨むか
しっかりと理由をつけていてくれてます。

勿論、マネできるわけではありません。
ただ姿勢を学び、近づける努力をして
自分なりに工夫すればいいと思ってます。
それぞれ自分のドリブルの型があると思うので
そこに落とし込む事も大事だと思います。

以上長々と書きましたが、
ドリブル編は以上となります。

スピードに乗って前にボールを進める”推進”
横に進めたりボールを体の中心に置く”運び”
仕掛ける前に細かいタッチをする”間合い”

”推進”はパスカットやカウンターで
スピードを出してゴールに迫るドリブルです。
つま先で自分の前に大きめに蹴りだして
スピードを殺さないドリブルです。

”運び”は相手と対峙した際に
横に動かしたり、キープしたりする際に
自分の体の中心にボールを置いて
コントロールしていくドリブルです。
主に取られない様にする事が目的です。

”間合い”はドリブルで仕掛ける前に
足を立てたアウトサイドや、インサイドで
軸足より後ろにボールを置いて細かくタッチし
抜く際に一気にスピードを上げます。

そんな事解っているよ！当たり前だろ！
と思われるかもしれませんが、
私はいつもこの三つは同じドリブルでも、
違う意識でプレーする様に心がけてます。

ちなみに必ずしも仕掛ける前が
”間合い”でなくてもいいです。
むしろ”運び”の際に相手が足を出してきて
抜ける事もあります。

上手い人は基本的にリスクは冒さずに、

ボールを体の中心に置いたまま相手に近づき、
相手が足を出してきたところを

足裏タッチでかわしたり、
ダブルタッチでかわしたりしています。
難しいフェイントは使ってない様に思えます。

特にサッカー経験者はシンプルですよね。
逆にフットサル経験者・上手な人はこねて
たくさんボールタッチした後でかわしますね。

ドリブルはまだ書きたい事があるので
次回に続きます。

という感じで関わってました。

30代は前半と後半で環境が変わります。

前半はチームで大会によく出てました。
ここら辺から上手くなりたいという気持ちが
出始めましたかね。遅い(笑)
両足のリフティングもこの辺から始めました。
この辺りから周りのバランスとか
どういうプレーをしたらいいのかとか
考える様になりました。

ただ、この辺りはまだ体も動くので
フィジカルに任せてプレーしてました。
また、上手い人を試合に呼んで何とか
試合に勝とうとしたりもしました。
これからもうちょっと真剣にやろうかな？と
少しエンジンがかかってきた時でした。

後半になると大会に出る数は減り、
メンバーの第一の結婚・仕事・育児の波が来て
チームにも変化が出てきました。
一時は活動自体も危ぶまれる程になりました。

活動も月に1回あるかないかで
各々他のチームの練習に混ぜて貰ったり、
個人参加に行ったりしてました。
そこで私だけでなく他のメンバーも思ったのは
何だかんだで結局続けていたという事です。

やる場所がなくなれば自分で探して何とか
継続させる気持ちを持っていたという事です。
そこから定期的な練習日を決めたり、
他のチームと練習試合したりして、
活動するにつれ人も少しづつ増えて来ました。

この辺りから動画見たり雑誌見たりが始まり、
ぼちぼち体も動かなくなって来た事で、
要約個人技を上げる気持ちが出てきました。

そして40代の今はというと、
一番フットサルと向き合っています。
何なら仕事よりも大事に思ってます。
真剣に向き合うからこそストレスも感じます。
なぜ自分はあまり上手くならないのかと。。。

現在は大会に出る事はほぼ無くなりました。
参加するとしてもコート主催の大会ではなく、
主催者が知り合いの何チームかに
声をかける様な身内の大会です。

個人的には知り合いのチームが大会に出る
という事で助っ人で入る時もあります。
ただ、今のモチベーションは大会ではなく、
個人の技術の向上という1点のみになります。
自分が上手くなる事だけ考えてます。

お恥ずかしい話、自分は上手くもないのに、
昔はよく人の事を叱責してました。
要は誰かのせいにしたかったんですよね。
自分の責任を誰かに転嫁して満足してました。

しかしここ何年かは、
良いプレーを褒める事を心がけてます。
良いシュート、良いドリブル、良い守備、
得点に至らずとも良いチャレンジをした時
声を出すようにしてます。それでも今もたまに
ネガティブな事を言ってしまいますが(笑)

今は我々より年上の方、年下の方、経験者、